Joga hormonalna
Dodano 2018-10-01 12:40:51
Miejscowość: Leszno
Miejsce: Ommm Szkoła Jogi, ul.Zwycięstwa 1
Data rozpoczęcia: 2018-10-05
Data zakończenia: 2018-10-05
Jest dedykowana kobietom na różnym etapie życia:
– młodym dziewczętom przy zaburzeniach cyklu menstruacyjnego i zespołu napięcia przedmiesiączkowego,
- kobietom leczących się z powodu niepłodności lub przedwczesnej menopauzy,
– kobietom 40 + , które szukają naturalnych metod zapobiegania dolegliwościom związanych z menopauzą , dla
polepszenia samopoczucia, kondycji, koncentracji i zapobiegania wielu chorobom (osteoporoza, wzrost poziomu cholesterolu, otyłość, depresja, migrena, spadek libido),
– kobietom , które chcą zrezygnować z przyjmowania tabletek hormonalnych.
W autorskim, popartym badaniami programie Brazylijki Dinah Rodrigues, znajduje się wiele sprawdzonych oraz nowatorskich pomysłów, które obejmują pozycje jogi związane z aktywizowaniem hormonów, techniki relaksacyjne, ćwiczenia oddechowe, medytacje, wizualizacje. Ponieważ stres jest jedną z głównych przyczyn zaburzeń hormonów ,podczas każdej sesji wykonujemy również ćwiczenia antystresowe. Autorka podkreśla ważność regularnej praktyki, ale również właściwego odżywiania, rezygnacji z palenia tytoniu, ograniczenie spożywania alkoholu, zwyczajnej troski o siebie.
Nie każdy może ćwiczyć!
Przeciwwskazania do ćwiczenia jogi hormonalnej:
– ciąża,
– rak piersi (estrogennopochodne i inne hormonozależne),
– duże mięśniaki (konsultacja lekarska),
– zaawansowana endometrioza (konsultacja lekarska). Przy lekkiej, można ćwiczyć.
– operacje i ciężkie choroby serca,
– stan zapalny wewnątrz organizmu.
Koszt 20 zł.